List/Grid Miesięczne archiwum: listopad 2015
Jak wybrać buty do biegania na jesień?
Zagorzali wielbiciele joggingu wiedzą, że trening jesienią, w chłodną i deszczową pogodę, daje bardzo dużo satysfakcji. Warto pamiętać, że w tych szczególnych warunkach pogodowych ogromną rolę spełniają odpowiednie buty, przystosowane…
Pilates -na czym polega ?
Pierwszy krok ku smukłej sylwetce Straciłaś już nadzieję, że zmieścisz się w spodnie kupione dwa lata temu? Każda próba rozpoczęcia regularnych treningów kończyła się fiaskiem? Zadyszka, kolka i mega zakwasy….