Jak najlepiej ubrać się na kosza?

 Koszykówka to twoje życie? Może dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem? Jeśli tak właśnie jest, musisz koniecznie sprawdzić, jak powinien wyglądać prawidłowy ubiór do gry w kosza! Wiadomo, że chodzi o skuteczny atak, starcia na boisku i najlepszą obronę – ale dzięki dobremu ubraniu oszczędzimy sobie trochę nieprzyjemnych otarć i urazów a sama gra będzie wygodniejsza.

Wybierając ubranie do koszykówki, należy wziąć pod uwagę kilka elementów, które będą miały znaczący wpływ na wygodę i komfort podczas każdego meczu. Wybór odpowiedniego stroju do gry w kosza nie jest zadaniem bardzo trudnym, należy mieć jednak cały czas na uwadze jego funkcjonalność. Podstawą dla każdego entuzjasty kosza są koszulka bez rękawów, krótkie spodenki i sportowe buty. Koszykarz powinien wybierać swój strój z myślą o tym, jak często będzie na boisku – im częściej, tym większą powinien przywiązywać uwagę do oddychalności, lekkości i jakości ubrań.

Koszulka
Koszulka przeznaczona do gry w kosza powinna być przede wszystkim wygodna i nie ograniczająca ruchów w trakcie gry – najlepszą opcją są w tym przypadku bezrękawniki. Dobra koszulka powinna być w miarę luźna, aby zapewnić pełną swobodę ruchu i oddychalność skóry. Materiał, z którego jest wykonana, musi zapewniać dobrą cyrkulację powietrza.

Spodenki
Spodenki powinny być krótkie i wygodne – ich długość to okolice kolan. Krótkie i obcisłe spodenki będą prowadziły do otarć i odparzeń skóry. Materiał, z którego są wykonane spodenki, powinien być tak samo jak w koszulce oddychalny i odprowadzający szybko nadmiar potu i wilgoci.

Skarpetki
Skarpety przeznaczone do gry w koszykówkę można dobrać według gustu, jednak warto zakupić model sportowy. Najlepsze będą skarpetki termoaktywne zasłaniające kostkę, wyposażone w dodatkowe ściągacze w okolicach ścięgien Achillesa, które zmniejszą ryzyko powstania kontuzji. Ponadto skarpety powinny mieć płaskie szwy oraz wzmocnienia na piętach i palcach.

Buty
Buty są zdecydowanie najważniejszą częścią ubioru każdego koszykarza. Powinno się je kupować tylko w znanym i markowym sklepie, które oferuje produkty z najwyższej półki. Dobrym pomysłem jest zakupienie dodatkowych sznurowadeł do butów, ponieważ lubią się one zrywać podczas gry.

Obuwie powinno być przede wszystkim wygodne i dopasowane do stopy. Istnieją trzy teorie mówiące o tym, jaka wysokość buta jest odpowiednia do gry. Pierwsza teoria głosi, że wysokie buty lepiej trzymają kostkę i osoba, która boi się narażenia swoich kostek na skręcenie, powinna zrezygnować z niskiego obuwia. Druga teoria mówi, że buty niskie są przeznaczone dla graczów obwodowych, a buty wysokie dla podkoszowych. Ostatnia z teorii mówi, że wybór butów należy uzależnić od podłoża. Jeśli trening będzie odbywał się na twardej nawierzchni jak asfalt czy beton, warto wybrać wyższe obuwie. Podczas meczy rozgrywanych na hali, najlepszą opcją są modele kończące się przed kostką.

Poza wysokością obuwia, warto zwrócić uwagę na podeszwę. Modele mogą posiadać wysokie lub niskie podeszwy. Buty z wysoką podeszwą są idealne dla osób niższych, które pragną dodać kilku centymetrów do swojego wzrostu. Płaska podeszwa w obuwiu może utrudniać bieganie i skakanie po boisku. Podeszwa w bucie powinna zapewniać jak najlepszą amortyzację obuwia i pełną przyczepność do podłoża.

Piłka do koszykówki
Piłka do gry w koszykówkę ma odpowiednie rozmiary, które są opisywane cyframi 5,6 i 7. Najmniejsze piłki oznaczone numerem 5 są przeznaczone dla dzieci i młodzieży, średnie dla kobiet, a największe dla mężczyzn. Granice rozmiarowe są rozpięte między 69 cm a 76,2 cm cm, a granice wagowe wahają się od 470 do 624 g. Równie istotny jest materiał, z którego jest wykonana piłka – poza tym, że musi być materiałem syntetycznym, najlepiej aby była to guma lub skóra. Skóra naturalna nadaje się do gry na parkiecie, a syntetyk i guma sprawdzą się praktycznie na każdym rodzaju podłoża.

Dodatkowe akcesoria
Całość stroju gracza w koszykówkę uzupełniają mniejsze lub większe akcesoria, które poprawiają komfort gry. Opaski lub frotki na nadgarstki przydadzą się do ocierania nadmiaru potu z czoła, a torba sportowa pomieści obuwie, strój sportowy oraz przybory kąpielowe.

Aby grać w koszykówkę, nie wystarczy tylko piłka i boisko – potrzebny jest odpowiedni strój, który nie będzie krępował ruchów podczas meczu i treningu oraz doda skrzydeł każdemu koszykarzowi. Bezrękawnik, spodenki i buty to niezbędne minimum, które tworzy zestawienie ubioru do koszykówki. Czas na skompletowanie lekkich i komfortowych ubrań, piłki i wyjście na boisko. Przed tobą do rozegrania kolejny wspaniały mecz!

Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem sportowym Sarafis, który oferuje najlepsze buty do gry w koszykówkę firm takich jak Nike, Reebok, Adidas czy Erke.