Jak wybrać buty do biegania na jesień?

Zagorzali wielbiciele joggingu wiedzą, że trening jesienią, w chłodną i deszczową pogodę, daje bardzo dużo satysfakcji. Warto pamiętać, że w tych szczególnych warunkach pogodowych ogromną rolę spełniają odpowiednie buty, przystosowane do biegania jesienią. Sprawdź, jakie powinny mieć cechy.

Ochrona stopy przed chłodem

Jesień to czas, kiedy warto zadbać o zabezpieczenie stóp przed chłodem, zwłaszcza podczas joggingu na zewnątrz. Buty idealne na lato, wykonane z lekkiej, przepuszczającej powietrze siateczki, podczas zimniejszych miesięcy nie spełnią swojej roli. Buty do biegania na tą porę roku powinny być wykonane z grubszego tworzywa sztucznego o dobrej jakości, które zabezpiecza stopę przed nadmierną utratą ciepłą, a jednocześnie gwarantują właściwą wentylację.

Dobra amortyzacja na trudnej nawierzchni

Mokre, śliskie nawierzchnie to najważniejsze zmartwienia osób uprawiających jogging jesienią. Podczas deszczu oraz tuż po nim każdy rodzaj podłoża, zarówno asfaltowa ścieżka jak i trasa w terenie, pełna wilgotnego piasku i śliskich korzeni drzew, staje się nie lada wyzwaniem dla biegaczy. Przed joggingiem na takiej nawierzchni przyda się porządna rozgrzewka, a także para solidnych butów do biegania. Jeżeli planujesz biegać na trasach terenowych, niezbędne będą buty wyposażone w mocny bieżnik, który chroni przed ślizganiem się na mokrym terenie. Wycięte w podeszwie rowki odprowadzają nadmiar wilgoci z jej powierzchni, a agresywny bieżnik sprawia, że krok biegowy jest dużo bardziej stabilny. Zapobiega to poślizgnięciom i zapewnia lepszą amortyzację podczas joggingu. W przypadku butów na jesień bardzo ważna jest także podeszwa, która powinna być wyposażona w dodatkowe wypustki, haczyki i klocki, które umożliwiają bieganie po śniegu, wilgotnej nawierzchni oraz śliskich kamieniach, minimalizując ryzyko urazu. Haczyki i klocki powinny być wykonane z lekkiej i miękkiej gumy, aby nie obciążać butów, ale jednocześnie spełniać swoją funkcję amortyzacyjną i antypoślizgową.

Warto pamiętać, że nieodpowiednio dobrane obuwie, zwłaszcza podczas biegu na trudnej nawierzchni, może powodować urazy i kontuzje. Tylko buty idealnie dopasowane do stopy i pogody pozwalają w pełni cieszyć się treningiem.

Zabezpieczenie przed wilgocią

Bieganie po mokrej nawierzchni wiąże się nie tylko z ryzykiem kontuzji, ale także przemoczenia obuwia, a w konsekwencji także przeziębieniem. Osoby, które chcą ustrzec się przed zamoczeniem stóp i skarpetek, powinny wybrać buty do biegania wyposażone w specjalną, wewnętrzną membranę, która doskonale izoluje wnętrze buta od wilgoci. Nieprzemakalne materiały, z których wykonuje się zarówno warstwy ochronne jak i zewnętrzne poszycie, między innymi wysokie, wodoodporne cholewki, gwarantują zabezpieczenie przez przedostaniem się wody do wnętrza buta podczas biegania po mokrej nawierzchni. Dzięki temu stopa nie ślizga się, minimalizując ryzyko urazów kostki.

Wybierając buty do joggingu na jesień należy kierować się przede wszystkim własną wygodą i rodzajem nawierzchni, na której zamierzasz biegać. Buty z oferty dobrego producenta, dopasowane do budowy stopy oraz stopnia trudności planowanych tras z pewnością zapewnią satysfakcję z treningu podczas jesiennych dni.

Zapraszamy na www.360sklep.pl